jeżeli trenujesz crossfit i mma i przygotowujesz się do zawodów w którejś z tych dziedzin, to takie ścięcie WW może być kiepskim pomysłem jeżeli chodzi o wyniki sportowe. Jedzenie w zasadzie samej piersi z oliwą i jajek, z odrobiną orzechów to tez taki sobie pomysł.
Powiem szczerze mam zarys diety ale nie trzymam sie jej kurczowo. 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 110 -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: pare lat z przerwami a od pol roku caly czas 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila / lekko masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA [...]
Drugi dzień zawodów, wyniki naszego klubu w light: Iwona Duklewska - złoto, Michał Dańko - złoto, Lucjan Bosak - srebro, Adam Brzozowiec - srebro, Jacek Pasierb - brąz, Rafał Duklewski - brąz. Iwona Duklewska najlepszą zawodniczką imprezy (jest również aktualną mistrzynią Europy juniorów w kicku light-contact). Gizmo
Streszczenie rywalizacji oraz wyniki...również z tej samej strony W kategorii wagowej do 120 kg, która cieszyła się największą popularnością Złotą Sztangę zdobył Mariusz Doroba reprezentujący Łowicz wyciskając sztangę o wadze 205 kg. Srebrną Sztangę zdobył Michał Dominiak reprezentujący Żychlin wyciskając 185 kg. Natomiast Brązową Sztangę zdobył [...]
Masz te badania? Wyniki itp? Zresztą po co masz iść do lekarza bez książeczki? Gdzie Ci wpiszę zdolność do zawodów? Do zeszytu? Niestety na zawodach mogą tego nie uhonorować ^^
140 kg owszem patrząc na wyniki z różnych zawodów wystarczy żeby się dostać do pierwszej trójki ale tylko jeżeli masz poniżej 18 lat i masz bardzo dobra technikę wyciskania
[...] Oczywiście na fali zainteresowania sztukami audiowizualnymi wyrasta bardzo silna tendencja do naśladowania. Mnożą się sylwetki sportowców, którzy zaczynają osiągać niezwykłe wyniki w procesie budowania własnych ciał. Na dalszy plan schodzi siła, która potrafi być nieestetyczna. Jej miejsce zajmuje dopracowane do perfekcji ciało, w którym odbijają [...]
[...] swoją genialna technikę podczas swoich prób, nie musisz pisać jak wygląda to na zawodach bo dobrze o tym wiem, kiedy podejście jest zaliczone a kiedy nie ;-). Poza tym twoje wyniki siłowe nie są jakieś szczególnie dobre, więc proszę nie krytykuj tak;-) Wiem że w martwym ciągu kocur przy 170kg ale to wynikało ze zmęczenia już 3-godzinnymi [...]
[...] , może ze 2 razy w życiu na zawodach, wole nie brać , pobiegne w halówkach kipstach , dośc dobrze mi sie w nich biega, fajnie sie trzymają podłoża , jak patrzxalem te wyniki z pływania, to w sumie nawet nie wiem czy potrzebuje tyych nawrótów na maks pkt, ale i tak wolę sie ich nauczyc, jakieś rady ktoś ? prawdopodobnie sam sie tego naucze [...]
Kilka fotek z zawodów juniorów i czekamy jeszcze na wyniki. /SFD/Images/2016/5/9/3b1491a2fcf8405eb7e98d28c116d937.jpg /SFD/Images/2016/5/9/ba7f7cdcd0f44b54bfde72d92017cec2.jpg /SFD/Images/2016/5/9/dea175739431424b8c0360e63d83c1a2.jpg /SFD/Images/2016/5/9/871fa714763e445a86b01d76954ac5a6.jpg /SFD/Images/2016/5/9/a356b4f0544f4d6182fd63265efdabcf.jpg
a skad mam wiedziec ze masz szanse na medal.. jestes bardzo mlody i trzeba intensywniej trenowac - polecam isc do klubu .. wyniki moze byc ale czasu do zawodow jest bardzo malo czasu
[...] Krotoszyna. Jako sędzią głównym będzie były Mistrz Świata w trójboju siłowym Roman Szymkowiak. Przypominam, że oprócz nagród za miejsca medalowe do wygrania Puchar Burmistrza Krzywinia Jacka Nowaka za podniesienie największego ciężaru zawodów. Start dziś od godz. 16.45. Małe zawody kameralne. Może padną jakieś ciekawe wyniki. Powodzenia.
[...] polski , wojewódzwa slakiego itp , to krazki musza np 25 kg miec tą samą wysokośc , wyobraz soebie ze np jednej firmy krazki miały wysokośc 50 a drugie np 30 cm , wyniki były by poprostu nie adekwatne i nie mozna było by ich poruwnywac , człowieku puknij sie ten w łep , moga być rózniej firmy ale jesli sa dopuszczone do zawodów to [...]
a ja mma pytanie czy mozna gdzies dostac wyniki tych zawodow i jakies statystyki jakie kluby startowaly? drzewka z poszczegolnych kategorii jak przebiegaly walki ilu bylo zawodnikow w kategoriach i takie tam? bo minelo juz pare dni poskakalem po roznych stronkach kyokushinkan i niestety nic nie wiem nadal
Na razie tyle (strasznie się to tłumaczy, to jest tekst medyczny, a ja nie znam tego języka) WYCIĄG: Poprawnie założone duszenie Shime-waza nie powinno spowodować śmierci. Dlatego też głównym celem użycia go powinno być obezwładnienie agresywnych podejrzanych. Prawidłowo założone duszenie powoduje utratę przytomności po około 10-20 sekundach. Od [...]